Funzionale

L’allenamento funzionale ha lo scopo di sviluppare la forza e l’armonia del corpo grazie a movimenti che rispecchino ciò che l’uomo fa per natura. Questa disciplina non si focalizza sull’allenamento dei muscoli in maniera settoriale, richiede dei movimenti che sono permessi dalla sinergia muscolare delineandosi quindi come un allenamento a 360°. La progressione è al centro del functional training. Grazie alle sue caratteristiche, va a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare, a differenza del classico lavoro analitico che siamo abituati a svolgere in palestra.